꿈꾸는코난

< 저속노화를 위한 초간단 습관 > | 지미 모하메드 지음 | 이연주 옮김 | 한빛비즈

기대 수명이 늘어나면서 많은 사람들이 보다  건강하게 오래 살기를 바라고 있다. 주기적으로 건강검진을 하고 몸에 좋은 약과 음식을 섭취하는 등 다양한 노력을 기울이고 있다. 하지만 우리가 아무리 노력을 한다고 해도 불로 장생을 꿈꿀 수는 없다는 것도 잘 알고 있다. 그렇다면 우리가 젊음을 유지하면서 실질적으로 건강하게 오래 살 수 있는 방법을 찾아 시도하는 것도 필요하다고  생각한다. 물론 돈을 많이 들여 의학적인 방법을 택할 수도 있겠지만 그보다는 우리가 일상 생활속에서 이 방법을 찾을 수 있다면 더할나위없이 좋을 것이라 생각한다.

이 책은 제목 그대로 저속노화를 위한 초간단 습관을 보여준다. 어찌보면 우리가 너무 잘 알고 있는 내용이라서 어이없어 할 수도 있지만 일상 생활에서 간단히 할 수 있는 것을 통해 노화를 늦추고 건강하게 살 수 있다면 더할나위 없지 좋지 않을까 생각한다. 지금 우리는 얼마나 오래 살수 있는냐보다는 건강한 상태로 얼마나 오래 살 수 있느냐에 더 많은 관심을 가지고 있다. 따라서 건강을 위해 비싼 일회성 투자보다는 생활 속에서 손쉽게 할 수 있는 그 무언가가 더 중요하게 작용할 수도 있다고 생각한다.

책의 시작은 젊음을 유지하기 위한 네 가지 계명에 대해 소개한다. 일단 계속 움직이고, 건강하게 먹고, 밖으로 나가 사회적인 유대관계를 쌓고 자기 자신을 돌보라고 한다. 주변에서 건강하게 사는 사람들을 보면 일상 생활에서 언급한 네 가지를 모두 실천하는 것을 볼 수 있다. 많은 사람들이 게으름때문에 또는 귀찮아서 또는 미루는 습관때문에 실천을 잘 못하고 있지만 가장 중요한 생활 습관이 아닐까 생각한다. 이어서 건강을 유지하기 위한 다양한 습관에 대해 소개한다. 가능하면 같은 시간에 잠들어 일어나라고 하거나 지금보다 딱 1천보만 더 걷는다거나 질병과 체중을 함께 줄이는 단식 등 매일 매일  실천할 수 있는 습관에 대해 설명하고 이 습관을 통해 우리의 노화를 늦추고 건강하게 살 수 있다는 것을 보여주고 있다. 또한 일상생활에서 무심코 저지르는, 예를 들어 새옷을 사서 세탁하지 않고 바로 입는다거나 공공장소에서 핸드드라이어를 사용한다거나 플라스틱  용기의 사용 등의 행위가 우리 신체에 나쁜 영향을 미친다는 것을 설명하고 생활 습관을 바꿀 것을 이야기한다.

우리는 몸이 안좋아지고 나서야 치료를 받는 경우가 많다. 그리고 상태가 안좋아질때까지 기다리거나 병에 걸리고 나서야 삶에 변화를 시도하곤 한다. 그리고 약물만이 우리를 회복시킬 수 있다고 생각하는 경우도 많다. 하지만 일상속 행동을 실천에 옮기면 각자가 건강하게 살 수 있는 기회를 만들 수 있고 건강을 미리 지킬 수 있다는 것을 알 수 있다. 물론 필요한 약을 당장 대체할 수는 없지만 건강할 생활 습관을 통해 만성질환을 예방하고 보다 건강하게 살 수 있다는 것은 중요한 사실인 것 같다.

< 경제 에스프레소 요즘 금융 > | 김종승 지음 | 한빛비즈

인터넷이나 은행에서 금융 상품을 보면 상품의 개념을 이해하기가 점점 어려워지고 있는 것 같다. 비단 금융 상품뿐만 아니라 새롭게 나오는 기술적인 부분도 이해하기 어렵고 어떻게 활용해야 할 지 감이 잡히지 않는 것 같다. 그만큼 요즘 금융은 예전만큼 단순하지 않고 복잡해지고 있다는 것을 알 수 있다. 예전에는 은행에서 업무보는 것이 전부였다면 지금은 은행을 온라인으로 다양한 상품에 가입할 수 있고, 굳이 은행이 아니더라도 다양한 코인을 투자수단으로 사용할 수 있다. 또한 보험 상품도 상당히 복잡한 구조로 얽혀있어 그  실상을 파악하기가 점점 어려워지고 있는 것 같다. 이런 현실에서 모든 것으로 깊이있게 알지 못하더라도 기본적인 개념정도는 파악하고 있는 것이 중요한 시대가 된 것 같다.

이 책은 21가지 키워드로 풀어낸 돈의 진화이다. 책의 소개 내용대로 스마트하거나 교묘한 요즘 금융을 위한 최소한의 지식을 제공한다. 1부에서는 은행이나 증권을 통해 제공되던 전통적인 기능 외에 새롭게 나타난 금융 상품의 탄생 배경과 그 역할을 중심으로 소개한다. 특히 신용 금융 거래인 신용카드, 프로젝트 파이낸싱, 주택담보대출, 리스 등 우리가 일상 생활에서 종종 접하는 용어에 대해 개념을 파악할 수 있는 정보를 제공한다. 2부에서는 현재 핫이슈가 되어 있는 핀테크와 암호화폐에 대한 내용으로 금융과 기술이 결합된 변화에 대해 소개한다. P2P 대출이나 간편결제 및 송금 서비스, 금융 플랫폼, 크라우드 펀딩 등 이제는 주변에서 일상적으로 볼 수 있는 금융 거래 발전 과정에 대한 소개를 할 뿐만 아니라 블록체인을 기반으로 한 암호화폐의 개념과 그 배경에 대해 자세히 설명하고 있다. 기술적인 부분은 모르더라도 그 탄생 배경 및 앞으로의 전망에 대해서 조금이나마 이해할 수 있는 정보를 제공한다고 생각한다. 3부에서는 암호화폐가 디지털 경제 생태계 내에서 수행하는 금융 기능에 대해 설명한다. ICO, ITO 등 코인과 토큰에 대한 개념, 그리고 가장 최근 각광받고 있는 NFT 개념 등 최신 기술까지 폭넓게 소개하고 있다.

예전과 달리 금융 기술도 다른 분야못지 않게 빠르게 발전하고 있는 것 같다. 비록 우리나라는 다양한 금융 규제가 아직 다른 나라에 비해 존재하기 때문에 빠르게 적용되고 있지는 못하고 있다고 생각되지만 분명 많은 변화가 일어나고 있다는 사실은 부인할 수 없는 것 같다. 현명한 소비를 원한다면 더 쉬워진 금융을, 위대한 투자를 원한다면 더 낯선 금융을 이해해야 한다고 책의 소개에 설명되어 있듯이 시대적 여건과 필요성에 따라 때로는 창의적으로 때로는 영악하게 돈의 흐름을 이해하고 기술적인 맥락을 따라갈 수 있어야 한다고 생각한다.

< 지하철 타고 어휘 여행 > | 책장 속 편집부 지음 | 책장속북스

종종 지명을 보면 왜 그런 이름이 지명이 되었을까 궁금한 지역이 있다. 그리고 그 유래를 알게 되면 그 지역이 새삼 새롭게 보이는 경우도 종종 있는 것 같다. 우리가 흔히 타는 지하철역 이름도 유사한 것 같다. 대체로 그 지역명이나 지역의 대표적인 건물 위주로 역 이름이 정해지는 것 같다고 생각이 든다. 한번도 가보지 않은 지역이라고 하더라도 지하철 역 이름을 보면 마치 이미 알고 있던 지역으로 느껴지기도 하고 한편으로는 그 지역이 왜 그 이름으로 만들어 졌을까 하는 궁금증이 들기도 한다.

현재 살고 있는 안양, 그리고 어릴적 살았던 울산에는 호계라는 지명이 있다. 어릴때는 그 뜻을 잘 모르고 있었지만 커 가면서 그 지명이 호랑이가 살았던 계곡이란 의미를 가지고 있다는 것을 알게 되었다. 이렇게 궁금해하지 않으면 아무런 의미를 알 수 없는 지명이 호기심을 가지면 생각보다 다양한 의미를 가지고 있다는 것을 깨닫게 되는 것 같다. 이 책은 이런 이름 관련하여 지하철 역 이름을 따라가 본다. 지하철 역 이름을 따라가면서 그 속에 숨겨진 역사와 의미를 살펴보면서 우리가 가지고 있던 궁금증을 해결해 주고 있다.

1호선 용산은 산 모양이 용을 닮았다고 해서 불리게 되었으며, 2호선 신촌은 태조 이성계가 새 도읍지를 찾던 중 이곳을 답사했다는 일화가 있으며, 이때부터 이곳을 '새 도읍지 터'라는 의미로 '새터'라고 했고, '새터말'이라 부르던 것을 한자로 신촌으로 표기했다고 한다. 3호선 양재는 재주있는 사람들이 많이 사는 곳이라 이렇게 불렀다고 한다. 4호선 평촌은 넓은 벌판이 형성되어 '평평한 마을'이라는 순우리말로 '범마을' 또는 '벌말'로 부른 것에서 유래한다. 이 외에도 지하철 9호선 모든 역에 대한 유래를 하나하나 알려주고 있어서 그 유래를 잘 알 수 있게 해 주고 있다.

지하철역 이름의 유래를 재미있는 스토리로 알 수 있는 재미있는 책이라고  생각한다.